Good Energy

Xuất bản lần đầu năm 2024, Good Energy: The Surprising Connection Between Glucose, Metabolism and Limitless Health thuộc thể loại sách y học thường thức, khoa học phổ thông và chăm sóc sức khỏe chủ động của Mỹ. Tác phẩm được viết bởi Tiến sĩ Casey Means – một bác sĩ tốt nghiệp Đại học Stanford, nhà đổi mới công nghệ y tế kiêm đồng sáng lập Levels, kết hợp cùng người cộng sự là nhà báo Calley Means.

Rối loạn chức năng tế bào và căn nguyên chung của các căn bệnh hiện đại

Tác phẩm đặt bối cảnh trong một kỷ nguyên mà con người phải đối mặt với hàng loạt hội chứng khủng hoảng về cả thể chất lẫn tinh thần: từ trầm cảm, lo âu, mất ngủ, vô sinh cho đến những căn bệnh hiểm nghèo như tim mạch, tiểu đường tuýp 2, ung thư và Alzheimer. Thay vì nhìn nhận chúng như những căn bệnh tách biệt, Tiến sĩ Casey Means đưa ra một giả thuyết mang tính đột phá: phần lớn các vấn đề sức khỏe này thực chất đều bắt nguồn từ một gốc rễ duy nhất – sự suy giảm chức năng chuyển hóa năng lượng ở cấp độ tế bào.

Mạch cuốn sách triển khai bằng cách giải mã cơ chế vận hành của dòng năng lượng trong cơ thể. Tác giả chỉ ra rằng khi các tế bào không thể tạo ra và sử dụng năng lượng một cách tối ưu, cơ thể sẽ phát ra những tín hiệu của "năng lượng xấu" (bad energy) – những triệu chứng mệt mỏi, uể oải hằng ngày vốn là lời cảnh báo sớm cho các bạo bệnh sau này. Trộn lẫn giữa các nghiên cứu khoa học tiên phong và những câu chuyện thực tế, bộ đôi tác giả đã thiết kế một lộ trình thực hành toàn diện trong vòng 4 tuần nhằm khôi phục "năng lượng tốt" (good energy) thông qua các trụ cột chính: năm chỉ số sinh học cốt lõi để đánh giá nguy cơ bệnh tật; sáu nguyên tắc dinh dưỡng trường thọ giúp cân bằng lượng đường huyết (glucose) cho cả người ăn chay lẫn ăn thịt; mối liên kết chặt chẽ giữa giấc ngủ, nhịp sinh học và quá trình trao đổi chất; một khung vận động tự nhiên tập trung vào việc đưa các chuyển động đơn giản vào nếp sống mỗi ngày; và cách ứng dụng liệu pháp tiếp xúc nhiệt - lạnh để xây dựng khả năng tự phục hồi của tế bào.

Cuộc cách mạng chuyển hóa tế bào và cẩm nang khơi dậy nguồn năng lượng vô hạn cho sức khỏe

Cuốn sách mang giá trị thực tiễn tối ưu khi thay đổi hoàn toàn tư duy của người đọc: từ thế bị động, phụ thuộc vào thuốc men sang thế chủ động làm chủ sức khỏe thông qua lối sống. Tác giả không chỉ giải thích cơ chế khoa học mà còn cung cấp một bộ khung chỉ dẫn thực tế, giúp độc giả tự tin điều hướng hệ thống y tế hiện tại để có được những xét nghiệm và lộ trình chăm sóc phù hợp nhất với thể trạng cá nhân ở mọi lứa tuổi.

Good Energy nhanh chóng bùng nổ mạnh mẽ trên các bảng xếp hạng và xuất sắc đạt danh hiệu quán quân #1 New York Times Bestseller. Tác phẩm nhận được sự tán dương lớn từ những chuyên gia sức khỏe hàng đầu: Jessie Inchauspe (tác giả cuốn The Glucose Goddess) gọi đây là "bài phân tích chuyên sâu xuất sắc nhất về các căn bệnh thời đại", Jay Shetty ca ngợi cuốn sách mang đến "một tầm nhìn mạnh mẽ cho tương lai con người và hành tinh", còn Tiến sĩ Mark Hyman đánh giá tác phẩm như một "kiệt tác" (tour de force) thay đổi cục diện ngành y học phòng ngừa hiện đại.

Làm chủ cơ chế chuyển hóa và tái tạo năng lượng từ cấp độ tế bào để bảo vệ bản thân trước bệnh tật và tận hưởng một cuộc sống tràn đầy sinh lực. Mua hàng ngay tại InBook.vn!