The Science of Happiness

The Science of Happiness : Seven Lessons for Living Well – Bruce Hood | Nhà sách InBook 

Nhà tâm lý học hàng đầu thế giới - Bruce Hood hé lộ chìa khóa của hạnh phúc.

Dựa trên bảy bài học, được xây dựng từ hàng thập kỷ nghiên cứu trong lĩnh vực khoa học thần kinh và tâm lý học phát triển, The Science of Happiness mang đến một góc nhìn hoàn toàn mới về nguồn gốc của hạnh phúc. Cuốn sách không chỉ lý giải mà còn đưa ra những phương pháp thực tế giúp chúng ta “tái lập trình” cách suy nghĩ và thay đổi cuộc sống.

Vấn đề trong việc tìm kiếm hạnh phúc nằm ở chính cách bộ não con người được tiến hóa: chúng ta có xu hướng nhìn thế giới từ góc độ cái tôi và tập trung vào những mối đe dọa có thể ảnh hưởng đến sự sống còn. Là những sinh vật phụ thuộc vào xã hội, chúng ta lớn lên từ những đứa trẻ vị kỷ thành người trưởng thành bớt ích kỷ hơn, nhưng lại dễ rơi vào trạng thái không hài lòng, bởi ta thường chú ý sai lệch thông tin và so sánh không đúng khi đánh giá cuộc sống của mình.

Vì vậy, để hạnh phúc hơn, chúng ta cần “bước ra khỏi chính mình” bằng cách kết nối với người khác và với thế giới xung quanh, thông qua những thực hành đã được chứng minh là có thể cải thiện cảm xúc và chất lượng sống.

Tác giả Bruce Hood là Giám đốc Trung tâm Phát triển Nhận thức Bristol (Bristol Cognitive Development Centre), thuộc Khoa Tâm lý học Thực nghiệm tại Đại học Bristol. Ông hoàn thành chương trình tiến sĩ tại Đại học Cambridge, sau đó từng công tác tại University College London, MIT và giữ vị trí giáo sư tại Harvard.

Ông đã nhận được nhiều giải thưởng danh giá như học bổng Alfred Sloan trong lĩnh vực khoa học thần kinh, giải Young Investigator của Hiệp hội Nghiên cứu Trẻ sơ sinh Quốc tế, giải tưởng niệm Robert Fantz, và gần đây được bầu làm thành viên của Hiệp hội Khoa học Tâm lý Hoa Kỳ.

Nhà sách Quốc tế InBook trân trọng giới thiệu tới bạn đọc cẩm nang thoát khỏi những lối mòn của suy nghĩ và không bỏ lỡ những điều tốt đẹp trong cuộc sống.